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Salmonbereen vs Tomate Ernährung

Salmonbereen
Tomate
Tomate vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,10 g   
99+
3,90 g   
99+
Faser
1,90 g   
27
1,20 g   
34
Zucker
3,70 g   
99+
2,60 g   
99+
Eiweiß
0,90 g   
30
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,23   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg   
37
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
15,00 mcg   
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg   
6
7,90 mcg   
9
Lycopin
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
123,00 mcg   
10
Cholin
Nicht verfügbar   
6,70 mg   
16
Fett
0,33 g   
25
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Eisen
0,40 mg   
29
0,27 mg   
38
Natrium
14,00 mg   
8
5,00 mg   
15
Kalzium
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34
Magnesium
15,00 mg   
19
11,00 mg   
24
Zink
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Phosphor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Mangan
1,10 mg   
3
0,11 mg   
29
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
38
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Omega 6s
0,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
88,21 G   
18
94,52 G   
2
Asche
0,56 G   
21
0,50 G   
26
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