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Salmonbereen vs Tomate Ernährung
f
Salmonbereen
Tomate
Tomate vs Salmonbereen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,10 g
99+
3,90 g
99+
Faser
1,90 g
27
1,20 g
34
Zucker
3,70 g
99+
2,60 g
99+
Eiweiß
0,90 g
30
0,90 g
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,23
5
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
12
42,00 mcg
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
0,59 mg
27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg
37
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg
18
15,00 mcg
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
4
0,54 mg
18
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg
6
7,90 mcg
9
Lycopin
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
123,00 mcg
10
Cholin
Nicht verfügbar
6,70 mg
16
Fett
0,33 g
25
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
110,00 mg
99+
237,00 mg
28
Eisen
0,40 mg
29
0,27 mg
38
Natrium
14,00 mg
8
5,00 mg
15
Kalzium
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnesium
15,00 mg
19
11,00 mg
24
Zink
0,28 mg
10
0,17 mg
16
Phosphor
27,00 mg
19
24,00 mg
21
Mangan
1,10 mg
3
0,11 mg
29
Kupfer
0,03 mg
99+
0,06 mg
38
Selen
Nicht verfügbar
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
7,00 mg
12
Wassergehalt
88,21 G
18
94,52 G
2
Asche
0,56 G
21
0,50 G
26
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