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Pompelmo Bianco contro Fig Nutrizione

Pompelmo Bianco
Fig
Fig contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,41 g  
99+
19,20 g  
13
Fibra
1,10 g  
37
2,90 g  
22
Zucchero
7,31 g  
99+
16,30 g  
8
Proteina
0,69 g  
99+
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
18
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg  
25
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg  
35
9,00 mcg  
36
Colina
7,70 mg  
15
4,70 mg  
31
Grasso
0,10 g  
99+
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Ferro
0,06 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11
Magnesio
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17
Zinco
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18
Fosforo
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32
Manganese
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
29
Rame
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32
Selenio
1,40 mcg  
5
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4
Contenuto di Acqua
90,48 g  
12
79,11 g  
99+
Cenere
0,33 g  
37
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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