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Pompelmo Bianco contro Fig Nutrizione
f
Pompelmo Bianco
Fig
Fig contro Pompelmo Bianco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
8,41 g
99+
19,20 g
13
Fibra
1,10 g
35
2,90 g
21
Zucchero
7,31 g
99+
16,30 g
5
Proteina
0,69 g
99+
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg
16
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg
25
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg
25
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg
34
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg
31
9,00 mcg
32
Colina
7,70 mg
12
4,70 mg
26
Grasso
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minerali
Potassio
148,00 mg
99+
232,00 mg
30
Ferro
0,06 mg
99+
0,37 mg
30
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
35,00 mg
11
Magnesio
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinco
0,07 mg
26
0,15 mg
18
Fosforo
8,00 mg
40
14,00 mg
32
Manganese
0,01 mg
99+
0,13 mg
25
Rame
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
Selenio
1,40 mcg
5
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
144,00 mg
14
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
31,00 mg
4
Contenuto di Acqua
90,48 g
10
79,11 g
99+
Cenere
0,33 g
36
0,66 g
17
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Pompelmo Bianco e Bacca di Goji
Pompelmo Bianco e Frutto del Drago
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Frutta Ugli
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Fig e Boysenberry
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Fig e Lampone artico
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