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Confronto Frutta


Prugna contro Boysenberry


Boysenberry contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Ringiovanimento della pelle, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
1,40 g  
34
5,30 g  
9

Zucchero
9,92 g  
29
6,90 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,77 mg  
14

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
63,00 mcg  
2

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
3,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
118,00 mcg  
14

Colina
1,90 mg  
38
10,20 mg  
7

Grasso
0,28 g  
29
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,85 mg  
15

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
27,00 mg  
16

Magnesio
7,00 mg  
28
16,00 mg  
18

Zinco
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Fosforo
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Manganese
0,05 mg  
99+
0,55 mg  
8

Rame
0,06 mg  
39
0,08 mg  
29

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16

Omega 6s
44,00 mg  
37
98,00 mg  
19

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
85,90 g  
36

Cenere
0,40 g  
34
0,54 g  
23

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
50,00 kcal  
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Thorn e senza spine  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Nero, Porpora, Porpora Nero  

Dentro Colore
Giallo  
Magenta  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
-  

Origine
Caucaso  
America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
Le boysenberry sono un incrocio tra lamponi, more e loganberry.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Regno Unito  
Cina  

Top Esportatore
Chile  
Nuova Zelanda  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Rubus ursinus x idaeus  

Sinonimo
Prunus domestica  
Rubus Ursinus x Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Rubus  

Specie
P. domestica  
R. ursinus x idaeus  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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