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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Bilberry


Bilberry e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
-  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
11,50 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
2,80 g  
23

Zucchero
7,37 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
103,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
33,00 mg  
13
15,00 mg  
27

Magnesio
13,00 mg  
22
7,00 mg  
28

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fosforo
44,00 mg  
7
9,00 mg  
39

Manganese
0,19 mg  
23
3,30 mg  
1

Rame
0,11 mg  
20
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
48,00 mg  
17

Omega 6s
53,00 mg  
32
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Viola scuro  

Dentro Colore
Rosso  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Dolce  

Origine
Europa  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
6-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Giappone  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Saxifragales  
Ericales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Ericaceae  

Genus
Ribes  
Vaccinium  

Specie
R. rubrum  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Brughiera  

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