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Confronto Frutta

Tamarillo contro Lampone artico Nutrizione

Tamarillo
Lampone artico
Lampone artico contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
Non Disponibile   
Zucchero
1,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
2,00 g   
10
2,40 g   
7
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,28   
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,36 g   
24
0,80 g   
9
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
Non Disponibile   
Ferro
0,57 mg   
22
0,70 mg   
17
Sodio
1,44 mg   
19
Non Disponibile   
Calcio
10,70 mg   
33
18,00 mg   
23
Magnesio
20,60 mg   
13
Non Disponibile   
Zinco
0,15 mg   
18
Non Disponibile   
Fosforo
38,90 mg   
10
35,00 mg   
14
Manganese
0,11 mg   
29
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
40
Non Disponibile   
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
87,00 g   
27
Cenere
0,00 g   
99+
1,20 g   
6
Calorie >>
<< Benefici

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