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Confronto Frutta


Tamarillo contro Lampone artico Nutrizione


Lampone artico contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,80 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
Non Disponibile   

Zucchero
1,00 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
2,00 g   
10
2,40 g   
7

Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,28   
2

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   

Grasso
0,36 g   
24
0,80 g   
9

Minerali
  
  

Potassio
321,00 mg   
16
Non Disponibile   

Ferro
0,57 mg   
22
0,70 mg   
17

Sodio
1,44 mg   
19
Non Disponibile   

Calcio
10,70 mg   
33
18,00 mg   
23

Magnesio
20,60 mg   
13
Non Disponibile   

Zinco
0,15 mg   
18
Non Disponibile   

Fosforo
38,90 mg   
10
35,00 mg   
14

Manganese
0,11 mg   
29
Non Disponibile   

Rame
0,05 mg   
40
Non Disponibile   

Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
87,00 g   
27

Cenere
0,00 g   
99+
1,20 g   
6

Calorie >>
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