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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,80 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Zucchero
1,00 g
99+
2,50 g
99+
Proteina
2,00 g
10
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,52
1
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg
34
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg
8
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg
29
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg
3
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
Colina
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Grasso
0,36 g
24
0,30 g
28
Minerali
Potassio
321,00 mg
16
138,00 mg
99+
Ferro
0,57 mg
22
0,60 mg
21
Sodio
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Calcio
10,70 mg
33
26,00 mg
17
Magnesio
20,60 mg
13
8,00 mg
27
Zinco
0,15 mg
18
0,06 mg
27
Fosforo
38,90 mg
10
16,00 mg
29
Manganese
0,11 mg
29
0,03 mg
99+
Rame
0,05 mg
40
0,04 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
Omega 6s
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
84,00 g
40
88,98 g
15
Cenere
0,00 g
99+
0,30 g
38
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