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Tamarillo vs Zitrone Ernährung

Tamarillo
Zitrone
Zitrone vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,80 g   
99+
9,30 g   
99+
Faser
3,30 g   
18
2,80 g   
22
Zucker
1,00 g   
99+
2,50 g   
99+
Eiweiß
2,00 g   
10
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52   
1
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg   
29
53,00 mg   
15
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30
Cholin
0,00 mg   
32
5,10 mg   
24
Fett
0,36 g   
24
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg   
16
138,00 mg   
99+
Eisen
0,57 mg   
22
0,60 mg   
21
Natrium
1,44 mg   
19
2,00 mg   
18
Kalzium
10,70 mg   
33
26,00 mg   
17
Magnesium
20,60 mg   
13
8,00 mg   
27
Zink
0,15 mg   
18
0,06 mg   
27
Phosphor
38,90 mg   
10
16,00 mg   
29
Mangan
0,11 mg   
29
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,00 G   
40
88,98 G   
15
Asche
0,00 G   
99+
0,30 G   
38
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