Zitrone vs Longan Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,30 g
99+
15,00 g
27
Faser
2,80 g
22
1,10 g
35
Zucker
2,50 g
99+
Nicht verfügbar
Eiweiß
1,10 g
21
1,30 g
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12
14
0,09
17
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,50 mg
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
34
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg
15
28,00 mg
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg
30
Nicht verfügbar
Cholin
5,10 mg
24
Nicht verfügbar
Fett
0,30 g
28
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
266,00 mg
24
Eisen
0,60 mg
21
0,13 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalzium
26,00 mg
17
1,00 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zink
0,06 mg
27
0,05 mg
28
Phosphor
16,00 mg
29
12,00 mg
34
Mangan
0,03 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
63,00 mg
28
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
88,98 G
15
78,00 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,50 G
26
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