Zuhause
Vergleichen Früchte


Longan vs Maulbeere Ernährung


Maulbeere vs Longan Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
9,80 g  
99+

Faser
1,10 g  
37
1,70 g  
31

Zucker
16,50 g  
7
8,10 g  
99+

Eiweiß
1,30 g  
17
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
17
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,10 mg  
9

Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,62 mg  
23

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 mcg  
32
7,80 mcg  
10

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8

Cholin
2,10 mg  
36
12,30 mg  
4

Fett
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
194,00 mg  
39

Eisen
0,13 mg  
99+
1,85 mg  
7

Natrium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10

Kalzium
1,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zink
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Phosphor
12,00 mg  
34
38,00 mg  
11

Mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Wassergehalt
78,00 G  
99+
87,68 G  
25

Asche
0,50 G  
27
0,69 G  
17

Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte