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Longan vs Maulbeere Ernährung

Longan
Maulbeere
Maulbeere vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
9,80 g   
99+
Faser
1,10 g   
35
1,70 g   
29
Zucker
Nicht verfügbar   
8,10 g   
35
Eiweiß
1,30 g   
17
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
136,00 mcg   
7
Cholin
Nicht verfügbar   
12,30 mg   
3
Fett
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
194,00 mg   
38
Eisen
0,13 mg   
99+
1,85 mg   
7
Natrium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10
Kalzium
1,00 mg   
99+
39,00 mg   
8
Magnesium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15
Zink
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Phosphor
12,00 mg   
34
38,00 mg   
11
Kupfer
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
87,68 G   
23
Asche
0,50 G   
26
0,69 G   
16
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