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Longan contro Gelso Nutrizione

Longan
Gelso
Gelso contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
9,80 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
1,70 g  
31
Zucchero
16,50 g  
7
8,10 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8
Colina
2,10 mg  
36
12,30 mg  
4
Grasso
0,40 g  
21
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
194,00 mg  
39
Ferro
0,13 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodio
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcio
1,00 mg  
99+
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15
Zinco
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosforo
12,00 mg  
34
38,00 mg  
11
Manganese
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7
Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
87,68 g  
25
Cenere
0,50 g  
27
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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