Maulbeere vs Grüner Apfel Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,80 g
99+
13,81 g
33
Faser
1,70 g
29
2,40 g
24
Zucker
8,10 g
35
10,00 g
20
Eiweiß
1,40 g
16
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14
12
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg
28
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg
22
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg
10
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg
7
29,00 mcg
25
Cholin
12,30 mg
3
3,40 mg
28
Fett
0,39 g
22
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
194,00 mg
38
107,00 mg
99+
Eisen
1,85 mg
7
0,10 mg
99+
Natrium
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Kalzium
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnesium
18,00 mg
15
5,00 mg
30
Zink
0,12 mg
21
0,00 mg
30
Phosphor
38,00 mg
11
11,00 mg
35
Mangan
Nicht verfügbar
0,00 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
9,00 mg
30
Omega 6s
206,00 mg
10
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
12,00 mg
7
Wassergehalt
87,68 G
23
85,60 G
36
Asche
0,69 G
16
0,20 G
99+
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