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Confronto Frutta

Uva spina contro Salmonberry Nutrizione

Uva spina
Salmonberry
Salmonberry contro Uva spina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,18 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
1,90 g   
27
Zucchero
Non Disponibile   
3,70 g   
99+
Proteina
0,88 g   
31
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
14,80 mcg   
6
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Grasso
0,58 g   
15
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
198,00 mg   
36
110,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
34
0,40 mg   
29
Sodio
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8
Calcio
25,00 mg   
18
13,00 mg   
28
Magnesio
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zinco
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Fosforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganese
0,14 mg   
23
1,10 mg   
3
Rame
0,07 mg   
32
0,03 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
Omega 6s
271,00 mg   
6
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
88,21 g   
18
Cenere
0,49 g   
27
0,56 g   
21
Calorie >>
<< Benefici

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