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Confronto Frutta


Verde Kiwi contro Mirtillo


Mirtillo contro Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
14,49 g   
29

Fibra
3,00 g   
20
2,40 g   
24

Zucchero
8,99 g   
29
9,96 g   
21

Proteina
1,14 g   
20
0,74 g   
39

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
19,30 mcg   
4

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
80,00 mcg   
17

Colina
7,80 mg   
11
6,00 mg   
20

Grasso
0,52 g   
17
0,33 g   
25

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
77,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,28 mg   
37

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39

Magnesio
17,00 mg   
17
6,00 mg   
29

Zinco
0,14 mg   
19
0,16 mg   
17

Fosforo
34,00 mg   
15
12,00 mg   
34

Manganese
0,10 mg   
32
0,34 mg   
13

Rame
0,13 mg   
14
0,06 mg   
39

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
58,00 mg   
13

Omega 6s
246,00 mg   
8
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
26,40 mg   
5

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
84,21 g   
39

Cenere
0,61 g   
19
0,24 g   
40

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
57,00 kcal   
19

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
51,00 kcal   
14

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
88,00 kcal   
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
245,00 kcal   
36

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Blu, Indaco   

Dentro Colore
Verde   
Grigio-bianco   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Succoso   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
Dolce   

Origine
Cina   
Nord America   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Poroso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
4.5-5.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Vaccinium myrtillus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Ericales   
Ericales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Ericaceae   

Genus
Actinidia   
Vaccinium   

Specie
A. deliciosa   
V. myrtillus   

Generico Gruppo
Kiwi   
Brughiera   

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