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Confronto Frutta


Visciola e Fig


Fig
Fig e Visciola


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di osteoartrosi   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Aiuto digestivo   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
19,20 g   
13

Fibra
1,60 g   
30
2,90 g   
21

Zucchero
8,50 g   
31
16,30 g   
5

Proteina
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
9,00 mcg   
32

Colina
6,10 mg   
19
4,70 mg   
26

Grasso
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
173,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,32 mg   
33
0,37 mg   
30

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
35,00 mg   
11

Magnesio
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17

Zinco
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fosforo
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganese
0,11 mg   
30
0,13 mg   
25

Rame
0,10 mg   
21
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
86,13 g   
32
79,11 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal   
24
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
46,00 kcal   
18
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal   
11
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
52,00 kcal   
28
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
390,00 kcal   
5
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Evan, Mesabi, Meteora, Stella del Nord, Montmorency e Mongolo   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Rosso   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Rosso   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Europa, Asia occidentale   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Utilizzando 1/4 cucchiaio di estratto di mandorla con ciliegie, tira fuori il vero sapore di ciliegie.
  • In passato, servendo torta di ciliegie con gelato era proibito.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Turchia   

Altri Paesi
Albania, Armenia, Austria, Azerbaijan, Bielorussia, Croazia, Danimarca, Germania, Ungheria, Iran, Italia, Macedonia, Moldova, Polonia, Russia, Serbia, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Francia   

Top Esportatore
Polonia   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus cerasus   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Prunus   
Ficus   

Specie
P. cerasus   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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