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Confronto Frutta


Visciola e Fig


Fig
Fig e Visciola


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di osteoartrosi  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Aiuto digestivo  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
19,20 g  
13

Fibra
1,60 g  
32
2,90 g  
22

Zucchero
8,50 g  
38
16,30 g  
8

Proteina
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
9,00 mcg  
36

Colina
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Grasso
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
173,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,32 mg  
33
0,37 mg  
30

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
35,00 mg  
11

Magnesio
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganese
0,11 mg  
34
0,13 mg  
29

Rame
0,10 mg  
21
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
86,13 g  
34
79,11 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
46,00 kcal  
34
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal  
13
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
52,00 kcal  
29
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
390,00 kcal  
6
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Evan, Mesabi, Meteora, Stella del Nord, Montmorency e Mongolo  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Rosso  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Rosso  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Europa, Asia occidentale  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Utilizzando 1/4 cucchiaio di estratto di mandorla con ciliegie, tira fuori il vero sapore di ciliegie.
  • In passato, servendo torta di ciliegie con gelato era proibito.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Turchia  

Altri Paesi
Albania, Armenia, Austria, Azerbaijan, Bielorussia, Croazia, Danimarca, Germania, Ungheria, Iran, Italia, Macedonia, Moldova, Polonia, Russia, Serbia, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Francia  

Top Esportatore
Polonia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus cerasus  
Ficus carica  

Sinonimo
Prunus Cerasus  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Prunus  
Ficus  

Specie
P. cerasus  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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