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Confronto Frutta


Fig e Ribes Rosso


Fig
Ribes Rosso e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
13,80 g  
34

Fibra
2,90 g  
22
4,30 g  
13

Zucchero
16,30 g  
8
7,37 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
47,00 mcg  
25

Colina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
275,00 mg  
22

Ferro
0,37 mg  
30
1,00 mg  
13

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
33,00 mg  
13

Magnesio
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22

Zinco
0,15 mg  
18
0,23 mg  
12

Fosforo
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganese
0,13 mg  
29
0,19 mg  
23

Rame
0,07 mg  
32
0,11 mg  
20

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22

Omega 6s
144,00 mg  
14
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Rosso  

Dentro Colore
Rosa  
Rosso  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Aspro, Crostata  

Origine
Asia occidentale  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Russia  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Francia  
Germania  

Top Esportatore
Turchia  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Ficus Carica  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Saxifragales  

Famiglia
Moraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Ficus  
Ribes  

Specie
Ficus carica  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Gelso  
Sassifraga  

Benefici >>
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