Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Fig e Ribes Rosso


Fig
Ribes Rosso e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
13,80 g   
34

Fibra
2,90 g   
21
4,30 g   
13

Zucchero
16,30 g   
5
7,37 g   
40

Proteina
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
11,00 mcg   
8

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
47,00 mcg   
22

Colina
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Grasso
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
275,00 mg   
22

Ferro
0,37 mg   
30
1,00 mg   
13

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
33,00 mg   
13

Magnesio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Zinco
0,15 mg   
18
0,23 mg   
12

Fosforo
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Manganese
0,13 mg   
25
0,19 mg   
20

Rame
0,07 mg   
32
0,11 mg   
20

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
35,00 mg   
20

Omega 6s
144,00 mg   
14
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
83,95 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
56,00 kcal   
20

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
165,00 kcal   
31

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
260,00 kcal   
32

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Rosso   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Aspro, Crostata   

Origine
Asia occidentale   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Umido, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
6-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Russia   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito   

Top Importatore
Francia   
Germania   

Top Esportatore
Turchia   
Russia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Ribes rubrum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Saxifragales   

Famiglia
Moraceae   
Grossulariaceae   

Genus
Ficus   
Ribes   

Specie
Ficus carica   
R. rubrum   

Generico Gruppo
Gelso   
Sassifraga   

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