Dom
Porównaj Owoce


Figa i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
13,80 g  
34

Włókno
2,90 g  
22
4,30 g  
13

Cukier
16,30 g  
8
7,37 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
11,00 mcg  
8

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
47,00 mcg  
25

Cholina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
275,00 mg  
22

Żelazo
0,37 mg  
30
1,00 mg  
13

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
33,00 mg  
13

Magnez
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22

Cynk
0,15 mg  
18
0,23 mg  
12

Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Mangan
0,13 mg  
29
0,19 mg  
23

Miedź
0,07 mg  
32
0,11 mg  
20

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22

Omega 6s
144,00 mg  
14
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
83,95 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
56,00 kcal  
28

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
56,00 kcal  
27

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
56,00 kcal  
26

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
56,00 kcal  
30

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
165,00 kcal  
31

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Czerwony  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Kwaśny, Tarta  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Wilgotny, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Rosja  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo  

Górny Importera
Francja  
Niemcy  

Górny Eksporter
Turcja  
Rosja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Ribes rubrum  

Synonim
Ficus Carica  
Ribes Rubrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Saxifragales  

Rodzina
Moraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Ficus  
Ribes  

Gatunki
Ficus carica  
R. rubrum  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Skalnica  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce