Zucca di Ghianda

Litchi

Zucca di Ghianda e Litchi

Zucca di Ghianda

Litchi

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,40 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,00 g15,23 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

11,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,50 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile7,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,10 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

263,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

26,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

26,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

89,70 g81,76 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g0,44 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

40,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile66,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal77,73 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

56,00 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

40,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

47,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

200,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Inverno

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Rosso brillante, Rosa-rosso

4.6 Dentro Colore

Giallo

Grigio-bianco

4.7 Forma

Tondo

Ovale

4.8 Struttura

Fibroso

Carnoso

4.9 Gusto

Dolciastro

Croccante, Succoso, Dolce

4.10 Origine

Central America, Nord America, Sconosciuto

Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam

4.11 Cresce su

Vitigni

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.