anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
Wektu paling apik kanggo mangan
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan
Protein kanggo milai rasio
0.08 19
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg 14
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg 58
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG 39
Kalori ing woh Fresh karo Peel
40.00 kcal 40
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
83.00 kcal 12
Kalori ing Frozen Formulir
39.00 kcal 40
Kalori ing Formulir Dried
56.00 kcal 57
Kalori ing Formulir Canned
40.00 kcal 39
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
Amerika Tengah, Amerika Utara
- Iki dijenengi Acorn Squash amarga mirip karo acorn ribbed gedhe.
- Disebutake yen squash ditanam ing Meksiko suwene 10.000 taun kepungkur.
- Iki minangka panganan pisanan sing dibudidayakake dening wong Indian Amerika asli.
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika