Home
mbandhingaké Frutas


Banana vs ora nguntungke Cherry Nutrition


ora nguntungke Cherry vs Banana Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
22.80 g   
11
12.20 g   
39

serat
2.60 g   
23
1.60 g   
30

Sugar
12.20 g   
15
8.50 g   
31

protein
1.10 g   
21
1.00 g   
25

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
64.00 MCG   
9

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
17
0.40 mg   
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.40 mg   
1
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
20.00 MCG   
15
8.00 MCG   
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
8.70 mg   
99+
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG   
32
2.10 MCG   
27

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG   
29
85.00 MCG   
16

kolin
9.80 mg   
7
6.10 mg   
19

lemak
0.30 g   
28
0.30 g   
28

Minerals
  
  

kalium
358.00 mg   
11
173.00 mg   
99+

Iron
0.30 mg   
35
0.32 mg   
33

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
5.00 mg   
99+
16.00 mg   
25

Magnesium
27.00 mg   
7
9.00 mg   
26

seng
0.20 mg   
14
0.10 mg   
23

fosfor
22.00 mg   
23
15.00 mg   
31

Manganese
0.30 mg   
15
0.11 mg   
30

tembaga
0.10 mg   
22
0.10 mg   
21

selenium
1.00 MCG   
7
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
27.00 mg   
22
44.00 mg   
18

6s Omega
46.00 mg   
35
46.00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
36.00 mg   
3
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
74.90 g   
99+
86.13 g   
32

Ash
0.80 g   
13
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori