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Banane vs Sour Cherry Nutrition


Sour Cherry vs Banane Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
12,20 g  
39

Fibre
2,60 g  
24
1,60 g  
32

Sucre
12,20 g  
21
8,50 g  
38

Protéine
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
8,00 mcg  
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,10 mcg  
28

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
85,00 mcg  
18

Choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Graisse
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
173,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,32 mg  
33

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésium
27,00 mg  
7
9,00 mg  
26

Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Phosphore
22,00 mg  
23
15,00 mg  
31

Manganèse
0,30 mg  
18
0,11 mg  
34

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
21

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
44,00 mg  
20

Oméga 6s
46,00 mg  
36
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teneur en eau
74,90 g  
99+
86,13 g  
34

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
34

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