Nhà
So sánh Trái cây


Trái chuối vs chua Cherry Dinh dưỡng


chua Cherry vs Trái chuối Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
22,80 g   
11
12,20 g   
39

Chất xơ
2,60 g   
23
1,60 g   
30

Đường
12,20 g   
15
8,50 g   
31

Chất đạm
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
20,00 mcg   
15
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
8,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
85,00 mcg   
16

choline
9,80 mg   
7
6,10 mg   
19

Mập
0,30 g   
28
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
358,00 mg   
11
173,00 mg   
99+

Bàn là
0,30 mg   
35
0,32 mg   
33

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

magnesium
27,00 mg   
7
9,00 mg   
26

kẽm
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Photpho
22,00 mg   
23
15,00 mg   
31

mangan
0,30 mg   
15
0,11 mg   
30

Đồng
0,10 mg   
22
0,10 mg   
21

Selenium
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg   
22
44,00 mg   
18

6s Omega
46,00 mg   
35
46,00 mg   
35

sterol
  
  

phytosterol
36,00 mg   
3
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
74,90 g   
99+
86,13 g   
32

Tro
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao