Home
mbandhingaké Frutas


ora nguntungke Cherry vs anjir Nutrition


anjir vs ora nguntungke Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
12.20 g   
39
19.20 g   
13

serat
1.60 g   
30
2.90 g   
21

Sugar
8.50 g   
31
16.30 g   
5

protein
1.00 g   
25
0.80 g   
37

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
64.00 MCG   
9
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
31
0.06 mg   
15

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.05 mg   
20

Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg   
36
0.40 mg   
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.11 mg   
12

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg   
38
0.11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG   
27
4.70 MCG   
15

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
85.00 MCG   
16
9.00 MCG   
32

kolin
6.10 mg   
19
4.70 mg   
26

lemak
0.30 g   
28
0.30 g   
28

Minerals
  
  

kalium
173.00 mg   
99+
232.00 mg   
30

Iron
0.32 mg   
33
0.37 mg   
30

sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20

calcium
16.00 mg   
25
35.00 mg   
11

Magnesium
9.00 mg   
26
17.00 mg   
17

seng
0.10 mg   
23
0.15 mg   
18

fosfor
15.00 mg   
31
14.00 mg   
32

Manganese
0.11 mg   
30
0.13 mg   
25

tembaga
0.10 mg   
21
0.07 mg   
32

selenium
0.00 MCG   
17
0.20 MCG   
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
44.00 mg   
18
0.00 mg   
38

6s Omega
46.00 mg   
35
144.00 mg   
14

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
31.00 mg   
4

Kadar banyu
86.13 g   
32
79.11 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
0.66 g   
17

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low