Acasă
 Fructe si compara

vișine vs Fig Nutriție

vișine
Fig
Fig vs vișine Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
19,20 g   
13
Fibră
1,60 g   
30
2,90 g   
21
Zahăr
8,50 g   
31
16,30 g   
5
Proteină
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
4,70 mcg   
15
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
85,00 mcg   
16
9,00 mcg   
32
colină
6,10 mg   
19
4,70 mg   
26
Gras
0,30 g   
28
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
173,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fier
0,32 mg   
33
0,37 mg   
30
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
16,00 mg   
25
35,00 mg   
11
Magneziu
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17
Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Fosfor
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32
Mangan
0,11 mg   
30
0,13 mg   
25
Cupru
0,10 mg   
21
0,07 mg   
32
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
6s omega
46,00 mg   
35
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4
Continut de apa
86,13 g   
32
79,11 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!