Home
mbandhingaké Frutas


gooseberry vs Jujube Nutrition


Jujube vs gooseberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.18 g   
99+
20.23 g   
12

serat
4.30 g   
13
ora Sumadhiya   

protein
0.88 g   
31
1.20 g   
19

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
15.00 MCG   
24
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.02 mg   
38

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
30
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg   
99+
0.90 mg   
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.29 mg   
15
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
20
0.08 mg   
19

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
27.70 mg   
33
69.00 mg   
9

Vitamin E (Tocopherole)
0.37 mg   
21
ora Sumadhiya   

lemak
0.58 g   
15
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
198.00 mg   
36
250.00 mg   
27

Iron
0.31 mg   
34
0.48 mg   
26

sodium
1.00 mg   
20
3.00 mg   
17

calcium
25.00 mg   
18
21.00 mg   
21

Magnesium
10.00 mg   
25
10.00 mg   
25

seng
0.12 mg   
21
0.05 mg   
28

fosfor
27.00 mg   
19
23.00 mg   
22

Manganese
0.14 mg   
23
0.08 mg   
34

tembaga
0.07 mg   
32
0.00 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
46.00 mg   
17
0.00 mg   
38

6s Omega
271.00 mg   
6
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg   
16
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
87.87 g   
22
77.86 g   
99+

Ash
0.49 g   
27
0.51 g   
25

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low