Home
mbandhingaké Frutas


jeruk vs Stroberi Nutrition


Stroberi vs jeruk Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.50 g  
99+
7.68 g  
99+

serat
2.80 g  
22
2.00 g  
26

Sugar
1.70 g  
99+
4.89 g  
99+

protein
0.70 g  
99+
0.67 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
1.00 MCG  
36

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.02 mg  
35

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.02 mg  
36

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
0.39 mg  
37

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
27
0.13 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
39
0.05 mg  
38

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
24.00 MCG  
10

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.10 mg  
30
58.80 mg  
13

Vitamin E (Tocopherole)
0.22 mg  
28
0.29 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG  
31
2.20 MCG  
26

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
36
26.00 MCG  
27

kolin
5.10 mg  
24
5.70 mg  
21

lemak
0.20 g  
33
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
102.00 mg  
99+
153.00 mg  
99+

Iron
0.60 mg  
21
0.41 mg  
28

sodium
2.00 mg  
18
1.00 mg  
20

calcium
33.00 mg  
13
16.00 mg  
25

Magnesium
6.00 mg  
29
13.00 mg  
22

seng
0.11 mg  
22
0.14 mg  
19

fosfor
18.00 mg  
27
24.00 mg  
21

Manganese
0.01 mg  
99+
0.39 mg  
10

tembaga
0.07 mg  
35
0.05 mg  
99+

selenium
0.40 MCG  
13
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
19.00 mg  
25
65.00 mg  
12

6s Omega
36.00 mg  
40
90.00 mg  
21

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya  
12.00 mg  
7

Kadar banyu
88.26 g  
17
90.95 g  
8

Ash
0.30 g  
38
0.40 g  
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low