Home
mbandhingaké Frutas


Kumquat vs Cloudberry Nutrition


Cloudberry vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
15.90 g  
21
8.60 g  
99+

serat
6.50 g  
6
5.30 g  
9

Sugar
9.36 g  
32
7.00 g  
99+

protein
1.88 g  
11
2.40 g  
7

Protein kanggo milai rasio
0.12  
14
0.28  
2

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
15.00 MCG  
26
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.05 mg  
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.09 mg  
11
0.07 mg  
12

Vitamin B3 (niacin)
0.43 mg  
33
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg  
33
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
43.90 mg  
19
158.00 mg  
3

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg  
38
2.32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
5.40 MCG  
14

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
0.00 MCG  
40

kolin
8.40 mg  
13
0.00 mg  
39

lemak
0.86 g  
8
0.80 g  
9

Minerals
  
  

kalium
486.00 mg  
6
194.00 mg  
39

Iron
0.86 mg  
14
0.70 mg  
17

sodium
10.00 mg  
10
1.00 mg  
20

calcium
62.00 mg  
3
18.00 mg  
24

Magnesium
20.00 mg  
14
6.00 mg  
29

seng
0.17 mg  
16
0.10 mg  
23

fosfor
19.00 mg  
26
35.00 mg  
14

Manganese
0.14 mg  
28
0.65 mg  
6

tembaga
0.10 mg  
23
0.08 mg  
29

selenium
0.00 MCG  
17
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg  
18
0.00 mg  
99+

6s Omega
124.00 mg  
15
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
13.00 mg  
15
9.00 mg  
19

Kadar banyu
80.80 g  
99+
87.00 g  
29

Ash
0.50 g  
27
1.20 g  
6

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low