Acasă
Fructe si compara


kumquat vs mur pitic Nutriție


mur pitic vs kumquat Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,90 g   
21
8,60 g   
99+

Fibră
6,50 g   
6
Nu e disponibil   

Zahăr
9,36 g   
25
Nu e disponibil   

Proteină
1,88 g   
11
2,40 g   
7

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,28   
2

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg   
11
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg   
33
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg   
18
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg   
19
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

colină
8,40 mg   
10
Nu e disponibil   

Gras
0,86 g   
8
0,80 g   
9

minerale
  
  

Potasiu
486,00 mg   
6
Nu e disponibil   

Fier
0,86 mg   
14
0,70 mg   
17

Sodiu
10,00 mg   
10
Nu e disponibil   

Calciu
62,00 mg   
3
18,00 mg   
23

Magneziu
20,00 mg   
14
Nu e disponibil   

Zinc
0,17 mg   
16
Nu e disponibil   

Fosfor
19,00 mg   
26
35,00 mg   
14

Mangan
0,14 mg   
24
Nu e disponibil   

Cupru
0,10 mg   
23
Nu e disponibil   

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

6s omega
124,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
80,80 g   
99+
87,00 g   
27

Frasin
0,50 g   
26
1,20 g   
6

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut