Home
mbandhingaké Frutas


lemon vs Damson Nutrition


Damson vs lemon Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.30 g   
99+
11.42 g   
99+

serat
2.80 g   
22
1.40 g   
32

Sugar
2.50 g   
99+
9.92 g   
22

protein
1.10 g   
21
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.12   
14
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
17.00 MCG   
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.42 mg   
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
34
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
20
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.00 mg   
15
9.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg   
33
0.26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
6.40 MCG   
12

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
11.00 MCG   
30
73.00 MCG   
19

kolin
5.10 mg   
24
1.90 mg   
31

lemak
0.30 g   
28
0.28 g   
29

Minerals
  
  

kalium
138.00 mg   
99+
157.00 mg   
99+

Iron
0.60 mg   
21
0.17 mg   
99+

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
26.00 mg   
17
6.00 mg   
39

Magnesium
8.00 mg   
27
7.00 mg   
28

seng
0.06 mg   
27
0.10 mg   
23

fosfor
16.00 mg   
29
16.00 mg   
29

Manganese
0.03 mg   
99+
0.05 mg   
99+

tembaga
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
39

selenium
0.40 MCG   
13
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg   
23
0.00 mg   
38

6s Omega
63.00 mg   
28
44.00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12

Kadar banyu
88.98 g   
15
87.02 g   
26

Ash
0.30 g   
38
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low