Home
 mbandhingaké Frutas

Plum vs Pumpkin Nutrition

Plum
Pumpkin
Pumpkin vs Plum Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
11.42 g   
99+
6.50 g   
99+
serat
1.40 g   
32
0.50 g   
40
Sugar
9.92 g   
22
2.76 g   
99+
protein
0.70 g   
99+
1.00 g   
25
Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.15   
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
426.00 MCG   
1
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.05 mg   
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.11 mg   
8
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
0.60 mg   
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
28
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
16.00 MCG   
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
9.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
0.44 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
1.10 MCG   
29
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
0.00 MCG   
36
kolin
1.90 mg   
31
0.00 mg   
32
lemak
0.28 g   
29
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
157.00 mg   
99+
340.00 mg   
14
Iron
0.17 mg   
99+
0.80 mg   
16
sodium
0.00 mg   
21
1.00 mg   
20
calcium
6.00 mg   
39
21.00 mg   
21
Magnesium
7.00 mg   
28
12.00 mg   
23
seng
0.10 mg   
23
0.32 mg   
8
fosfor
16.00 mg   
29
44.00 mg   
7
Manganese
0.05 mg   
99+
0.13 mg   
26
tembaga
0.06 mg   
39
0.00 mg   
99+
selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
82.22 mg   
10
6s Omega
44.00 mg   
36
49.00 mg   
33
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg   
12
0.00 mg   
16
Kadar banyu
87.02 g   
26
94.20 g   
3
Ash
0.40 g   
33
1.40 g   
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!