Home
 mbandhingaké Frutas

Pumpkin vs Plum Nutrition

Pumpkin
Plum
Plum vs Pumpkin Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
6.50 g   
99+
11.42 g   
99+
serat
0.50 g   
40
1.40 g   
32
Sugar
2.76 g   
99+
9.92 g   
22
protein
1.00 g   
25
0.70 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.06   
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
426.00 MCG   
1
17.00 MCG   
22
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.03 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.11 mg   
8
0.03 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
25
0.42 mg   
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
13
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
28
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG   
19
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg   
99+
9.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg   
20
0.26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1.10 MCG   
29
6.40 MCG   
12
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
73.00 MCG   
19
kolin
0.00 mg   
32
1.90 mg   
31
lemak
0.10 g   
99+
0.28 g   
29
Minerals
  
  
kalium
340.00 mg   
14
157.00 mg   
99+
Iron
0.80 mg   
16
0.17 mg   
99+
sodium
1.00 mg   
20
0.00 mg   
21
calcium
21.00 mg   
21
6.00 mg   
39
Magnesium
12.00 mg   
23
7.00 mg   
28
seng
0.32 mg   
8
0.10 mg   
23
fosfor
44.00 mg   
7
16.00 mg   
29
Manganese
0.13 mg   
26
0.05 mg   
99+
tembaga
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
39
selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
82.22 mg   
10
0.00 mg   
38
6s Omega
49.00 mg   
33
44.00 mg   
36
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg   
16
7.00 mg   
12
Kadar banyu
94.20 g   
3
87.02 g   
26
Ash
1.40 g   
5
0.40 g   
33
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!