Nhà
 So sánh Trái cây

Quả bí ngô vs Mận Dinh dưỡng

Quả bí ngô
Mận
Mận vs Quả bí ngô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
6,50 g   
99+
11,42 g   
99+
Chất xơ
0,50 g   
40
1,40 g   
32
Đường
2,76 g   
99+
9,92 g   
22
Chất đạm
1,00 g   
25
0,70 g   
99+
Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,06   
21
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,42 mg   
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
5,00 mcg   
30
Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
6,40 mcg   
12
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19
choline
0,00 mg   
32
1,90 mg   
31
Mập
0,10 g   
99+
0,28 g   
29
khoáng sản
  
  
kali
340,00 mg   
14
157,00 mg   
99+
Bàn là
0,80 mg   
16
0,17 mg   
99+
sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
canxi
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39
magnesium
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28
kẽm
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23
Photpho
44,00 mg   
7
16,00 mg   
29
mangan
0,13 mg   
26
0,05 mg   
99+
Đồng
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Axit béo
  
  
Omega 3
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38
6s Omega
49,00 mg   
33
44,00 mg   
36
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Hàm lượng nước
94,20 g   
3
87,02 g   
26
Tro
1,40 g   
5
0,40 g   
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!