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Calabaza vs Ciruela Nutrición

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Nutrición

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Carbohidratos

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Azúcar

Proteína

Proteína Razón de Carbohidratos

Vitamina A (Retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína+Zeaxantina

Choline

Grasa

Potasio

Hierro

Sodio

Calcio

Magnesio

Zinc

Fósforo

Manganeso

Cobre

Selenio

Omega 3s

Omega 6s

Fitosterol

Contenido de Agua

Ceniza

 
100 g
6,50 g
0,50 g
2,76 g
1,00 g
0,15
426,00 mcg
0,05 mg
0,11 mg
0,60 mg
0,30 mg
0,06 mg
16,00 mcg
9,00 mg
0,44 mg
1,10 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
0,00 mg
0,10 g
340,00 mg
0,80 mg
1,00 mg
21,00 mg
12,00 mg
0,32 mg
44,00 mg
0,13 mg
0,00 mg
0,00 mcg
82,22 mg
49,00 mg
0,00 mg
94,20 g
1,40 g
 
100 g
11,42 g
1,40 g
9,92 g
0,70 g
0,06
17,00 mcg
0,03 mg
0,03 mg
0,42 mg
0,14 mg
0,03 mg
5,00 mcg
9,50 mg
0,26 mg
6,40 mcg
0,00 mcg
73,00 mcg
1,90 mg
0,28 g
157,00 mg
0,17 mg
0,00 mg
6,00 mg
7,00 mg
0,10 mg
16,00 mg
0,05 mg
0,06 mg
0,00 mcg
0,00 mg
44,00 mg
7,00 mg
87,02 g
0,40 g