Home
mbandhingaké Frutas


Rambutan vs Black Cherry Nutrition


Black Cherry vs Rambutan Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
16.53 g  
19
7.50 g  
99+

serat
1.30 g  
35
1.60 g  
32

Sugar
15.23 g  
12
8.10 g  
99+

protein
0.83 g  
35
0.40 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.05  
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
225.60 MCG  
4

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
38

Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
0.10 mg  
10

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
24
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
-  

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
4.00 MCG  
31

Vitamin C (Ascorbic asam)
71.50 mg  
7
-  

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg  
99+
0.66 mg  
18

Vitamin K (Phyllochinone)
0.40 MCG  
38
2.10 MCG  
28

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40

kolin
7.10 mg  
18
0.00 mg  
39

lemak
0.44 g  
20
0.20 g  
33

Minerals
  
  

kalium
171.00 mg  
99+
143.00 mg  
99+

Iron
0.13 mg  
99+
0.20 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
6.90 mg  
13

calcium
5.00 mg  
99+
11.80 mg  
31

Magnesium
10.00 mg  
25
17.60 mg  
16

seng
0.07 mg  
26
0.10 mg  
23

fosfor
31.00 mg  
16
10.80 mg  
36

Manganese
0.06 mg  
99+
0.10 mg  
35

tembaga
0.15 mg  
11
0.10 mg  
22

selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
65.00 mg  
12
26.00 mg  
25

6s Omega
67.00 mg  
27
27.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8.00 mg  
20
12.00 mg  
16

Kadar banyu
81.76 g  
99+
82.20 g  
99+

Ash
0.44 g  
31
0.50 g  
27

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low