Home
 mbandhingaké Frutas

Red Currant vs Blueberry Nutrition

Red Currant
Blueberry
Blueberry vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
13.80 g   
34
14.49 g   
29
serat
4.30 g   
13
2.40 g   
24
Sugar
7.37 g   
40
9.96 g   
21
protein
1.40 g   
16
0.74 g   
39
Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.05   
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.04 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.04 mg   
22
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.42 mg   
34
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.06 mg   
99+
0.12 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
24
0.05 mg   
35
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
41.00 mg   
20
9.70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.57 mg   
17
Vitamin K (Phyllochinone)
11.00 MCG   
8
19.30 MCG   
4
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
47.00 MCG   
22
80.00 MCG   
17
kolin
7.60 mg   
13
6.00 mg   
20
lemak
0.20 g   
33
0.33 g   
25
Minerals
  
  
kalium
275.00 mg   
22
77.00 mg   
99+
Iron
1.00 mg   
13
0.28 mg   
37
sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20
calcium
33.00 mg   
13
6.00 mg   
39
Magnesium
13.00 mg   
22
6.00 mg   
29
seng
0.23 mg   
12
0.16 mg   
17
fosfor
44.00 mg   
7
12.00 mg   
34
Manganese
0.19 mg   
20
0.34 mg   
13
tembaga
0.11 mg   
20
0.06 mg   
39
selenium
0.60 MCG   
10
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
35.00 mg   
20
58.00 mg   
13
6s Omega
53.00 mg   
31
88.00 mg   
22
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
26.40 mg   
5
Kadar banyu
83.95 g   
99+
84.21 g   
39
Ash
0.66 g   
17
0.24 g   
40
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!