Home
 mbandhingaké Frutas

Blueberry vs Red Currant Nutrition

Blueberry
Red Currant
Red Currant vs Blueberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
14.49 g   
29
13.80 g   
34
serat
2.40 g   
24
4.30 g   
13
Sugar
9.96 g   
21
7.37 g   
40
protein
0.74 g   
39
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
22
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
34
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.12 mg   
99+
0.06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
35
0.07 mg   
24
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
8.00 MCG   
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.70 mg   
99+
41.00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
0.57 mg   
17
0.10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
19.30 MCG   
4
11.00 MCG   
8
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
80.00 MCG   
17
47.00 MCG   
22
kolin
6.00 mg   
20
7.60 mg   
13
lemak
0.33 g   
25
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
77.00 mg   
99+
275.00 mg   
22
Iron
0.28 mg   
37
1.00 mg   
13
sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20
calcium
6.00 mg   
39
33.00 mg   
13
Magnesium
6.00 mg   
29
13.00 mg   
22
seng
0.16 mg   
17
0.23 mg   
12
fosfor
12.00 mg   
34
44.00 mg   
7
Manganese
0.34 mg   
13
0.19 mg   
20
tembaga
0.06 mg   
39
0.11 mg   
20
selenium
0.10 MCG   
16
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
58.00 mg   
13
35.00 mg   
20
6s Omega
88.00 mg   
22
53.00 mg   
31
Sterol
  
  
Phytosterol
26.40 mg   
5
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
84.21 g   
39
83.95 g   
99+
Ash
0.24 g   
40
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!