Accueil
Comparer Fruits


Myrtille vs Red Currant Nutrition


Red Currant vs Myrtille Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
13,80 g   
34

Fibre
2,40 g   
24
4,30 g   
13

Sucre
9,96 g   
21
7,37 g   
40

Protéine
0,74 g   
39
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
11,00 mcg   
8

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
47,00 mcg   
22

Choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Graisse
0,33 g   
25
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,00 mg   
13

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
33,00 mg   
13

Magnésium
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zinc
0,16 mg   
17
0,23 mg   
12

Phosphore
12,00 mg   
34
44,00 mg   
7

Manganèse
0,34 mg   
13
0,19 mg   
20

Cuivre
0,06 mg   
39
0,11 mg   
20

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
35,00 mg   
20

Oméga 6s
88,00 mg   
22
53,00 mg   
31

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
83,95 g   
99+

Cendre
0,24 g   
40
0,66 g   
17

Calories >>
<< Avantages

Comparer Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

» Plus Faible en Calories Fruits

Comparer Faible en Calories Fruits

» Plus Comparer Faible en Calories Fruits