Home
mbandhingaké Frutas


timun vs Loquat Nutrition


Loquat vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.63 g   
99+
12.14 g   
40

serat
0.50 g   
40
1.70 g   
29

Sugar
1.67 g   
99+
ora Sumadhiya   

protein
0.65 g   
99+
0.40 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.19   
8
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG   
30
76.00 MCG   
8

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.02 mg   
35

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.18 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg   
20
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg   
40
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
ora Sumadhiya   

kolin
6.00 mg   
20
ora Sumadhiya   

lemak
0.11 g   
99+
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg   
99+
266.00 mg   
24

Iron
0.28 mg   
37
0.28 mg   
37

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
16.00 mg   
25
16.00 mg   
25

Magnesium
13.00 mg   
22
13.00 mg   
22

seng
0.20 mg   
14
0.05 mg   
28

fosfor
24.00 mg   
21
27.00 mg   
19

Manganese
0.08 mg   
35
0.15 mg   
22

tembaga
0.04 mg   
99+
0.04 mg   
99+

selenium
0.30 MCG   
14
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg   
33
13.00 mg   
28

6s Omega
28.00 mg   
99+
77.00 mg   
26

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg   
11
2.00 mg   
15

Kadar banyu
95.23 g   
1
86.73 g   
29

Ash
0.38 g   
34
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low