बिलबेरी आणि आंबट चेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदय दर नियमन, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
सामान्य फायदे
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.50 ग्रॅम
99+
12.20 ग्रॅम
39
तंतू
2.80 ग्रॅम
22
1.60 ग्रॅम
30
साखर
0.00 ग्रॅम
99+
8.50 ग्रॅम
31
प्रथिने
0.70 ग्रॅम
99+
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.08 मैक्रोग्रॅम
35
64.00 मैक्रोग्रॅम
9
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
31
0.03 मिलिग्रॅम
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.58 मिलिग्रॅम
28
0.40 मिलिग्रॅम
36
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम
38
0.14 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
29
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
44.00 मिलिग्रॅम
18
10.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
38
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.00 मैक्रोग्रॅम
18
2.10 मैक्रोग्रॅम
27
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
85.00 मैक्रोग्रॅम
16
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
6.10 मिलिग्रॅम
19
चरबी
0.50 ग्रॅम
18
0.30 ग्रॅम
28
खनिजे
पोटॅशियम
103.00 मिलिग्रॅम
99+
173.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.80 मिलिग्रॅम
16
0.32 मिलिग्रॅम
33
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम
26
16.00 मिलिग्रॅम
25
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम
28
9.00 मिलिग्रॅम
26
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
9.00 मिलिग्रॅम
39
15.00 मिलिग्रॅम
31
मँगनीज
3.30 मिलिग्रॅम
1
0.11 मिलिग्रॅम
30
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
0.10 मिलिग्रॅम
21
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
44.00 मिलिग्रॅम
18
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
46.00 मिलिग्रॅम
35
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
0.20 ग्रॅम
99+
86.13 ग्रॅम
32
राख
87.10 ग्रॅम
1
0.40 ग्रॅम
33
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी
29
50.00 किलोकॅलरी
24
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
46.00 किलोकॅलरी
18
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
350.00 किलोकॅलरी
11
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
75.00 किलोकॅलरी
13
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी
14
52.00 किलोकॅलरी
28
जॅममध्ये उष्मांक
164.00 किलोकॅलरी
32
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
293.00 किलोकॅलरी
21
390.00 किलोकॅलरी
5
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
उपलब्ध नाही
एवन, मेसबी, उल्का, मोंतमोरेंस्य आणि मंगोलियन
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
गडद जांभळा
लाल
आतील रंग
फिकट हिरवा
लाल
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
कुरकुरीत
चव
गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
अज्ञात
युरोप, पश्चिम आशिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
ओलसर, हवेशीर
वालुकामय
मातीत pH
4.5-5.5
5.5-8
हवामान
थंड
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
- बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
- आंबट चेरीमध्ये चांगल्या प्रमाणात अ आणि क जीवनसत्त्व, थोडय़ा प्रमाणात ब जीवनसत्त्वाचे काही प्रकार, के जीवनसत्त्व आणि मँगनीज, पोटॅशियम यासारखी खनिजं असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जपान
तुर्की
अन्य देश
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन
अल्बेनिया, अर्मेनिया, ऑस्ट्रिया, अझरबैजान, बेलारूस, क्रोएशिया, डेन्मार्क, जर्मनी, हंगेरी, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, मोल्दोव्हा, पोलंड, रशिया, सर्बिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
चिली
पोलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
पुणूस केरसुस
प्रतिशब्द
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
एरीकेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
अरीकसी
रोसासी
पोटजात
वासीनिअं
पृनास
प्रजाती
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
पी. केरसुस
सर्वसामान्य गट
आरोग्य
गुलाब
|
||
|
||
|
