आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
ऊर्जा देते
त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
त्वचा शुद्ध करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
लागू नाही
ऍलर्जी लक्षणे
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)