1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी
1.1.2 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
1
79.18
2.2.2 तंतू
2.40 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
0
10.4
2.2.4 साखर
9.96 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.74 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.8 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.33 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.2 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.5 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.3 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.6 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.8 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.3 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.1 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.3 स्टेरॉल
3.3.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.5 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
0
95.23
3.7 राख
0.24 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
15
299
4.5 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
4.7 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
4.9 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
4.11 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
88.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
4.12 अन्नामध्ये उष्मांक
4.12.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17
461
5.12.4 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
49
420
8.11.2 पाई मध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी282.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
9.2 हंगाम
उन्हाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
9.3 जाती
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय
9.12.2 मातीत pH
9.12.4 हवामान
थंड
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
- ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
- चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
- ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
10.3.2 अन्य देश
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
पायर्स कोम्मुणीस
11.2 प्रतिशब्द
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
व्ही मुर्तिंल्लुस
पी. कोम्मुणीस
12.11 सर्वसामान्य गट