1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.96 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.74 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.13 जीवनसत्त्वे
1.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.13.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.13.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.13.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.13.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.13.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.13.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.13.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.13.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.13.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.13.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.13.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.13.14 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.14 चरबी
0.33 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
1.15 खनिजे
1.15.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.15.2 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.15.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.15.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.15.5 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.15.6 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.15.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.15.8 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.15.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.15.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.16 चरबीयुक्त आम्ल
1.16.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.17 स्टेरॉल
1.17.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.18 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
1.19 राख
0.24 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1