1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते
ऊर्जा देते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचा शुद्ध करते
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
लागू नाही
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
5.30 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
6.90 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
63.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.10 मिलिग्रॅम70.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.4.13 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.26 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
139.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
42
840
2.6.2 लोह
0.85 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
16.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
92
2.6.6 जस्त
0.22 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.55 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
50.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
98.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
95.23
2.10 राख
0.54 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी45.00 किलोकॅलरी
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी260.00 किलोकॅलरी
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
लिंबूवर्गीय
4.2 हंगाम
4.3 जाती
काटेदार आणि काटे नसलेले
उपलब्ध नाही
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा
नारंगी, पिवळा
4.6 आतील रंग
किरमिजी तांबडा
मलईदार पिवळा
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
4.10 उत्पत्तिस्थान
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
5.3.2 अन्य देश
लागू नाही
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
7.5 वर्ग
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
7.8 कुटुंब
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
र. उरसींनुस क्स इदाएउस
सी. रेटिकलता × परडीसी
7.11 सर्वसामान्य गट