1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
लागू नाही
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
लागू नाही
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम15.60 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.35
2.3 प्रथिने
2.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही10.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.03 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम7.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.81
2.2.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
2.2.5 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
2.3.3 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.80 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही48.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.70 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम5.49 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.8 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही13.90 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.10 जस्त
उपलब्ध नाही0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.12 फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम9.21 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.14 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.16 तांबे
उपलब्ध नाही0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.18 सेलेनियम
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
2.7.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम81.00 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
1.20 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी63.00 किलोकॅलरी
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
32
747
3.10 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही73.00 किलोकॅलरी
17
443
8.12 अन्नामध्ये उष्मांक
8.12.1 रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17
461
8.12.2 जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
49
420
8.12.3 पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
उष्णदेशीय
9.2 हंगाम
9.3 जाती
उपलब्ध नाही
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा
जांभळा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
11.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
12.5 वर्ग
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
आर. चमनमोरूस
जी. मॅन्गोस्तान
12.11 सर्वसामान्य गट