होम
फळांची तुलना


नारळ वि काळी चेरी


काळी चेरी वि नारळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार  
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, शरीराच्या विश्रांतीस मदत करते, रक्तदाब कमी करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, हृदयरोगाचा धोका कमी होतो  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
संक्रमणापासून संरक्षण, दात किडण्यापासून वाचवते, वजन कमी करण्यास मदत करते, वेदनेपासुन आराम, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सौंदर्य, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा ठीक करते, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार  
केस गळती साठी उपाय, केसांचा आकार वाढवते, केस गळणे थांबवते, केस सरळ करण्यात मदत करते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे  
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, मळमळणे, परागकण ऍलर्जी, सुजलेले डोळे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे  
काळी चेरी झाडाची साल विषारी आणि हानिकारक असू शकते.  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम  
8
7.50 ग्रॅम  
99+

तंतू
9.00 ग्रॅम  
2
1.60 ग्रॅम  
32

साखर
6.23 ग्रॅम  
99+
8.10 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
3.33 ग्रॅम  
2
0.40 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.22  
6
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
225.60 मैक्रोग्रॅम  
4

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम  
14
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.10 मिलिग्रॅम  
10

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम  
29
0.40 मिलिग्रॅम  
36

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम  
2
0.30 मिलिग्रॅम  
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
36
-  

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम  
14
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम  
99+
-  

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम  
31
0.66 मिलिग्रॅम  
18

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40
2.10 मैक्रोग्रॅम  
28

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम  
5
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
33.49 ग्रॅम  
1
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम  
12
143.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
2.43 मिलिग्रॅम  
4
0.20 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम  
5
6.90 मिलिग्रॅम  
13

कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम  
28
11.80 मिलिग्रॅम  
31

मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम  
4
17.60 मिलिग्रॅम  
16

जस्त
1.10 मिलिग्रॅम  
2
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम  
1
10.80 मिलिग्रॅम  
36

मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम  
2
0.10 मिलिग्रॅम  
35

तांबे
0.44 मिलिग्रॅम  
3
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम  
2
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
26.00 मिलिग्रॅम  
25

ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम  
4
27.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम  
2
12.00 मिलिग्रॅम  
16

पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम  
99+
82.20 ग्रॅम  
99+

राख
0.97 ग्रॅम  
8
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
354.00 किलोकॅलरी  
1
63.00 किलोकॅलरी  
24

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
354.00 किलोकॅलरी  
1
50.00 किलोकॅलरी  
31

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
354.00 किलोकॅलरी  
1
50.00 किलोकॅलरी  
30

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
660.00 किलोकॅलरी  
3
268.00 किलोकॅलरी  
33

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
443.00 किलोकॅलरी  
1
50.00 किलोकॅलरी  
35

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी  
18
60.00 किलोकॅलरी  
23

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
298.00 किलोकॅलरी  
21
320.00 किलोकॅलरी  
16

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
बारामही  
उन्हाळा  

जाती
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू  
अलाबामेन्सिस, कपुली , एक्षिमीया आणि हर्स्यूटा  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
तपकिरी, हिरवा  
काळा  

आतील रंग
पांढरा  
किरमिजी रंग  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
खुशखुशीत  
मांसल  

चव
रसाळ, काहीसा गोड  
गोड-आंबट  

उत्पत्तिस्थान
अमेरिका, भारत  
उत्तर अमेरीका  

वाढ
झाडे  
झुडूप  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू  
-  

मातीत pH
3.5-8.5  
5.5-8  

हवामान
गरम, दमट  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
  
  • काळा चेरी गुलाब च्या कुटूंबातील नियमितपणे पाने गळणारा झाड आहे.
  • काळा चेरी फळ पासून केलेल्या पदार्थांमधे जेली व द्राक्षारस यांचा समावेश आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इंडोनेशिया  
तुर्की  

अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका  
ऑस्ट्रिया, बल्गेरिया, चिली, चीन, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
फ्रान्स  

अव्वल निर्यातदार
फिलीपिन्स  
तुर्की  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
कोकोस नुसफेरा  
पुणूस सेरोटीन  

प्रतिशब्द
कोकोस न्यूसिफेरा  
वन्य काळा चेरी, चमत्कारिक चेरी आणि डोंगरावर काळा चेरी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
लिलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अरेसीडे  
रोसीडे  

क्रम
अरिकेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
अरिकासी  
रोसासी  

पोटजात
कोकोस  
पृनास  

प्रजाती
सी. नुसफेरा  
पी. सेरोटीन  

सर्वसामान्य गट
अरीकसी  
चेरी  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा