×

डॅम्सन
डॅम्सन

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो



ADD
Compare
X
डॅम्सन
X
अॅव्होकॅडो

डॅम्सन वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.2.2 तंतू
1.40 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.3 साखर
9.92 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.70 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.060.24
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.5.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.5.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.5.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.5.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.5.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.6.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.6.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
1.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.7.2 चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.9 चरबी
0.28 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.2.1 लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.2.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.3.1 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.3.2 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.4.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.4.2 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.4.3 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.5.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.5.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.7.1 ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम87.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.10 पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.11 राख
0.40 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1