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Damaszenerpflaume
Damaszenerpflaume

Avocado
Avocado



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Damaszenerpflaume
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Avocado

Damaszenerpflaume vs Avocado Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,42 g1,00 g
Apfel
1 79.18
1.2.1 Faser
1,40 g6,70 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
9,92 g0,70 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
2.3 Eiweiß
0,70 g2,00 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
2.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,060,24
Apfel Ernährung
0.02 0.52
2.4 Vitamine
2.4.1 Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg7,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
2.5.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
2.5.3 Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg1,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
2.6.2 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg1,40 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
2.6.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,30 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
2.6.5 Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg81,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.6.7 Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg10,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.6.9 Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg2,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.6.11 Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg21,00 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.6.13 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.6.14 Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg271,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.6.16 Cholin
1,90 mg14,20 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.7 Fett
0,28 g14,70 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.8 Mineralien
2.8.1 Kalium
157,00 mg485,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.8.3 Eisen
0,17 mg0,50 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.8.4 Natrium
2,00 mg7,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.8.6 Kalzium
6,00 mg12,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.8.8 Magnesium
7,00 mg29,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.8.10 Zink
0,10 mg0,60 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.8.11 Phosphor
16,00 mg52,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.9.1 Mangan
0,05 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.10.2 Kupfer
0,06 mg0,20 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.10.4 Selen
0,00 mcg0,40 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.11 Fettsäuren
2.11.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg236,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.11.3 Omega 6s
44,00 mg1.689,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.12 Sterol
2.12.1 Phytosterol
7,00 mg87,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.13 Wassergehalt
87,02 G73,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.14 Asche
0,40 G1,60 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1