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Avocado
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Longan
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Longan

Avocado und Longan

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Reduziert Falten, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
-

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Mundreizung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G78,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,50 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-60,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Mitte bis Ende Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew

Kernlos Vielfalt

Nein
-

Farbe

Dunkelgrün
Rusty braun

Innenfarbe

Weiß
Gelbliches Braun

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Vorratskammer
Süßlich

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Mexiko

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Sonnig, Warm, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
Thailand

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
China

Top Exporteur

Mexiko
Thailand

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Dimocarpus longan

Synonym

Persea Gratissima
Drachenauge

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Viridiplantae

Aufteilung

Magnoliophyta
Tracheophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Rosidae

Auftrag

Laurales
Sapindales

Familie

Lauraceae
Sapindaceae

Gattung

Persea
Dimocarpus

Spezies

P. Americana
D. longan

Gattungsgruppe

Lorbeer
-