Avocado

Longan

Avocado e Longan

Avocado

Longan

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Non Disponibile

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Irritazione bocca, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 gNon Disponibile

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mgNon Disponibile

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g78,00 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal83,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcalNon Disponibile

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcalNon Disponibile

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Estate

Metà a fine estate

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Marrone Arrugginito

4.6 Dentro Colore

Bianca

Marrone giallastro

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Burroso

Dolciastro

4.10 Origine

Messico, Central America

Messico

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.