Avocado

Feige

Avocado und Feige

Avocado

Feige

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g16,30 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G79,11 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,66 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Sommer

Sommer, Winter

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Grün, Lila, Rot

4.6 Innenfarbe

Weiß

Rosa

4.7 Gestalten

Oval

Konisch

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Süß

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

West-Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig

4.12.2 Boden-pH

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Trocken, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

Truthahn

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika