Avocado

Figue

Avocado et Figue

Avocado

Figue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

1,00 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,70 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,70 g16,30 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,240,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

485,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,50 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

29,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

52,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,20 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 689,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

73,20 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,66 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

172,40 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

686,40 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible69,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

306,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

222,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

288,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Été, Hiver

4.3 Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé

Vert, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Rose

4.7 Forme

Ovale

Conique

4.8 Texture

Juteux

Charnu

4.9 Goût

De beurre

Doux

4.10 Origine

Mexique, Amérique Centrale

Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Sec, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Mexique